Inställning sadel cykel: sittställning cykel mtb
Avstånd sadel styre racer
Börjar du få känningar i knän eller rygg? Ibland kan det hjälpa att rätta till sittställningen på din mountainbike. Här tipsar vi om hur du kan tänka både om du cyklar på enkla grusvägar eller trixiga stigar i skogen. Här hittar du alla våra mtb Sittställningen på din mtb är A och O för en trevlig cykelupplevelse. Har du för låg sadel kan du få ont i knäna, är det för långt till styret kan du få känningar i axlarna och är bromsarna vinklade fel kan du få onödig belastning på dina händer och handleder. Dessutom gör en felaktig sittställning att du inte får optimal kraft ner i pedalerna och då blir farten lidande. Så det lönar sig verkligen att kika på din sittställning. I denna artikel förklarar vi vad du enkelt kan justera själv. Sittställning för dig som ska cykla på grus eller enklare stigar Är det Cykelvasan eller liknande snabb cykling på grusväg och enklare stigar som gäller, då har du oftast en fast sadel. Tänk så här: När du har foten på pedalen och pedalen är längst ned ska du ha en lätt vinkel på benet.
Inställning sadel cykel:
Justera sittställning cykel
Innan vi berättar mer om hur du gör för att justera sadelhöjden i praktiken, tänkte vi börja med att reda ut för varför detta är så viktigt. Som med det mesta i världen finns det många goda anledningar till varför det är viktigt med sadelhöjden. Dels är det essentiellt för att få rätt cykelställning, vilket i sin tur resulterar i maximal effektivitet och komfort. Rätt höjd på sadeln förhindrar också att du får blessyrer och andra mer allvarliga men. Sådana kan nämligen uppstå om man under en längre tid cyklar på en hoj vars sadel inte har rätt höjd. Så ställer du in rätt höjd på cykelsadeln Nu när du har bättre koll på varför sadelhöjden är så viktig, tänkte vi redogöra för hur du lyckas hitta och ställa in denna i praktiken. För att lyckas med uppgiften finns det en mängd olika metoder. Vi kommer att fokusera på tre av dem: — Ställ in höjden efter din höft och häl — Ta reda på din innerbenslängd — Kontrollera vinkeln på dina fötter Ställ in höjden efter din höft och häl Tillvägagångssättet med att justera sadelhöjden efter ens höft och häl, brukar ibland kallas för hälmetoden.
Så ställer du in din cykel så den känns bekväm
Här tänkte vi därför berätta mer om hur du går tillväga för att ställa in din cykel. Så ställer du in din cykel i tre steg Som vi varit inne på tidigare är det av största vikt att du ställer in cykelns komponenter efter din kropp och dina förutsättningar. Genom att göra detta kan du nämligen vara säker på att få en optimal sittställning, god komfort samt maximal kraftöverföring. Med andra ord saker som gör cykelturen både bekvämare och effektivare! Nedanför tänkte vi därför berätta mer om hur du går tillväga för att ställa in din cykel i tre enkla steg: 1. Ställ in sadeln En av de viktigaste komponenterna att ställa in är sadeln. Här gäller det huvudsakligen att få en korrekt höjd på sadeln då den påverkar allt ifrån komforten till effektiviteten. En korrekt sadelhöjd förhindrar även blessyrer och andra problem. För att lära dig mer om hur du lyckas med detta moment rekommenderar vi dig att spana in vår tidigare artikel där vi berättar hur du får rätt höjd på cykelsadeln.
Ställa in sadel
Sitter du möjligen väldigt långt bak på sadeln? Kanterna ser onekligen rätt vassa ut också. Det kan förstås vara raka motsatsen också; att du sitter långt fram och får alldeles för smal yta med påföljande högt tryck. Av railsen att döma är sadeln ordentligt långt bak i klämman. Har du labbat med positionen i längsled? Gör det annars. Det där med vinkeln är högst personligt och beror på övrig sittställning på cykeln. Sadelrörets vinkel, alltså hur långt framför sittpunkten som fötterna hamnar, hur lågt styret är, och så vidare. Jag tror personligen inte alls på devisen att alltid ställa sadeln helt horisontellt. Dels på grund av ovanstående, men dels också för att sadeln i sig sällan eller aldrig är helt plan. Ytan som sittbenen vilar på kan vara rejält lutad när sadeln är i våg, så det säger egentligen inte så mycket. Klicka för att se resterande Det känns som jag sitter för långt fram på sadeln och, bilden är efter jag flyttat sadeln ca 7mm bakåt och har ej provat att cykla så än.