Träning för kol patienter: kol stadium 4 livslängd
Kol stadium 5
Personer med kroniskt obstruktiv lungsjukdom KOL har dyspné, nedsatt fysisk kapacitet och sänkt livskvalitet. Livskvalitet, dyspné, kondition och styrka kan förbättras som en effekt av ökad fysisk aktivitet och träning. Risken för förtida död minskar vid ökad fysisk aktivitetsnivå och ökad fysisk kapacitet. Både patienter i stabilt skede av sjukdomen och de som haft en exacerbation ska erbjudas fysisk träning. Kroniskt obstruktiv lungsjukdom KOL är en vanlig folksjukdom och enligt WHO den tredje vanligaste dödsorsaken i världen. Sjukdomen orsakas huvudsakligen av rökning, men den kan även uppkomma hos icke-rökare. Kvinnor med samma rökexponering som män löper större risk att få KOL. Stigande ålder, ärftlighet, låg socioekonomisk grupp, yrkesmässig exponering för industriella luftföroreningar, stadsmiljö och förbränningsgaser inomhus i primitiva bostäder ökar risken för att utveckla sjukdomen [1]. Dessutom är alfaantitrypsinbrist en genetisk riskfaktor för KOL.
Träning för kol patienter:
Träna lungorna hjälpmedel
Reportage Du är här: Högintensiv intervallträning kan ge personer med KOL bättre liv André Nyberg är docent och universitetslektor på Institutionen för samhällsmedicin och rehabilitering, sektionen för fysioterapi vid Umeå universitet. Efter att i några år ha pluggat idrottspedagogik och idrottsmedicin började han läsa till fysioterapeut och fick efter avslutade studier möjlighet att bli doktorand inom ett projekt som rörde personer med kroniskt obstruktiv lungsjukdom, KOL. Jag var initialt inte inriktad på den gruppen, eller att börja forska, men blev uppmuntrad av en handledare. När jag sedan började jobba med Karin Wadell som forskade på betydelsen av träning för personer med KOL, blev också jag intresserad av gruppen och på vilket sätt fysisk träning kan användas som behandling. Sjukdomen innebär även en stor belastning på sjukvårdssystemet där icke-farmakologiska insatser och specifikt fysisk träning är en central del av behandlingen av sjukdomen.
Fysisk aktivitet kan reducera dyspné vid KOL och lungfibros
Personer med kroniskt obstruktiv lungsjukdom KOL och lungfibros har låg fysisk kapacitet och aktivitet, vilket påverkar hälsan negativt. Positiva effekter av regelbunden träning är väl belagda. Patienter bör få stöd i hur de ska minska sin inaktivitet och öka sin aktivitet. Råd om andningsteknik, aktivitet och träning ska vara individanpassade, praktiskt tillämpbara och lätta att förstå. Träningen vid KOL och lungfibros bör omfatta konditions- och styrketräning på minst måttlig intensitet, minst 3 gånger per vecka. Balansträning 2 gånger per vecka rekommenderas till dem med balansproblem. Kroniskt obstruktiv lungsjukdom KOL är en sjukdom med förändringar i bronker, bronkioler och alveoler och en systemsjukdom där flera organsystem, till exempel skelettmuskulaturen, drabbas [1]. Cirka en halv miljon personer i Sverige, lika många män som kvinnor, har KOL. Luftvägsobstruktionen beror på att luftvägarna faller samman under utandning, vilket medför en ökad mängd luft i lungorna hyperinflation.
"Fysisk träning – en effektiv medicin vid KOL”
Träna dina lungor! Hur träning kan vara till hjälp vid KOL Träna dina lungor! Hur träning kan vara till hjälp vid KOL KOL När du redan känner dig andfådd är förmodligen det sista du tänker på att ta en springtur. Men studier visar att träning kan hjälpa personer med KOL. Det handlar bara om att ta det lugnt och försiktigt. Det kan verka ologiskt: när man redan har problem med att andas, varför skulle man då välja att bli andfådd genom att träna? För många människor med lungsjukdom kan det dock vara precis det som läkarna rekommenderar — att göra fysisk aktivitet och träning till en del av vardagen. Att låta träning ingå som en del i en behandlingsplan är inget nytt — det är en beprövad och lämplig metod för att hantera andfåddhet som orsakas av KOL och astma, som har använts sedan år eller ännu tidigare. Läkare har sedan kunnat konstatera att lungkapaciteten kan förbättras genom att fysisk aktivitet läggs till i de dagliga rutinerna. Fokuserad träning kan dessutom bidra till att fördröja sjukdomsförloppet.