Lindra nästäppa utan nässpray: kronisk nästäppa behandling
Barn täppt i näsan utan snor
Kanske är det dags att bryta ovanan och hitta andra, bättre sätt att lindra nästäppan! Det finns en risk att bli beroende om man använder den för länge. Slemhinnan i näsan vänjer sig om du använder avsvällande nässprej i mer än tio dagar i följd. Då svullnar nässlemhinnan direkt om du inte använder sprejen. Vid långvarigt bruk blir effekten alltså den omvända: I stället för att svullna av sväller slemhinnorna upp ännu mer, och då blir det trångt i andningskanalen vilket gör det svårare att andas. När du har slutat med avsvällande nässprej försvinner nästäppan, men det kan vara jobbigt att andas under några dagar. Skölj din näsa Nässköljning med en så kallad netikanna, en liten kanna med en lång pip, är skonsamt för slemhinnorna. Man fyller kannan med vatten och en viss mängd salt och sköljer sedan näsan med saltblandningen. Netikannor säljs i hälsokostbutiken. Håll huvudet högt Du kan ha svårt att sova om du har nästäppa. Det kan kännas bättre om du ligger med huvudet högt, eftersom svullnaden i näsan då minskar.
Så kan du lindra nästäppa – utan nässpray
Nästäppa Nästäppa Om du drabbats av nästäppa eller snuva är du långt ifrån ensam. Det är väldigt vanligt och kan vara besvärligt eftersom det kan påverka din andning och ibland störa sömnen. Oftast hänger nästäppa och snuva ihop med att du får en förkylning, men inte alltid. Vid långdragna besvär kan det vara bra att ta kontakt med vården för att reda ut vad nästäppan och snuvan beror på. Sök vård online Logga in och sök vård Vad är nästäppa och snuva? När du är täppt i näsan, det vill säga att du har nästäppa, innebär det att du har svårt att andas genom näsan vilket beror på att slemhinnorna i näsan har svullnat upp. Vid snuva har det samlats mer snor i näsan än vad det brukar göra och snoret kan se olika ut. Det kan också kännas tjockt eller tunt och rinnigt. Det går att vara täppt i näsan utan att ha snuva. Det är speciellt vanligt hos små barn eftersom de har små och trånga gångar i näsan. Små barn kan få nästäppa även vid en lätt förkylning men kan också få nästäppa utan att vara förkylda.
Nästäppa huskur
Om du har nästäppa eller rinnande näsa kan dina övriga symtom hjälpa dig att klargöra om det handlar om en allergi eller förkylning. Om du nyser ofta, ögonen kliar och rinner samt att du inte har feber, kan det vara allergi. Symtomen vid en förkylning varar oftast inte mer än en vecka, och förkylnings- och influensasäsongen brukar oftast inträffa under vintern. Om du är allergisk kommer dina symtom troligen att hålla i sig i mer än två veckor och du får samma symtom igen vid samma tidpunkt på året eller vid särskilda tillfällen, t. Skillnaden på snuva vid allergi eller infektion? Nässymtomen kan ge svaret Trots att symtom från näsan t. I synnerhet kan snuvan hjälpa dig att komma fram till orsaken till dina symtom. Om du är förkyld börjar symtomen oftast med en rinnande, klar och vattnig snuva, som oftast gradvis blir tjockare samt gul- eller grönaktig. Vid allergi är snuvan oftast klar och vattnig. Om du är osäker på vad som orsakar dina symtom, och i synnerhet om symtomen inte ger med sig, ska du kontakta vården.
Lindra nästäppa utan nässpray:
6 sätt att lindra nästäppa – skippa sprejen och undvik beroendet
Hälsa Så kan du lindra nästäppa — utan nässpray Att vara täppt i näsan kan vara riktigt besvärligt. Inte minst om natten. Men det finns enkla knep som kan lindra eländet. Foto: PeopleImages 1 andetag i timmen. Så många gånger far luft in och ut genom dina andningsorgan. Ett av dem är näsan. Tillsammans med svalget och luftstrupen ser den till att dina lungor ständigt får syre utifrån och att koldioxid förs därifrån. Stopp i maskineriet När detta luftflöde funkar som det ska, ja, då lägger du sällan märke till att det ens sker. Det bara pågår, helt automatiskt. Men om det blir stopp i maskineriet då blir du troligtvis medveten om varje andetag. Svullna slemhinnor Ett vanligt stopp i systemet är täppt näsa på grund av svullna slemhinnor. Detta kan bero på en rad problem. Allergi, förkylning, känsliga slemhinnor, graviditet och överanvändning av nässpray är några. Och eftersom användning av nässpray har sina risker , så är det inte att rekommendera annat än i kortare perioder.